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中醫小趣聞～古代人痠痛看中醫，除了針灸外竟然還流行使用艾灸及放血！

說多了學術方面的知識，我們來聊聊在明清時期，古人若是肩頸痠痛該怎麼辦呢？據文獻顯示，明清時期古人若是肩頸痠痛看中醫，古代中醫除了針灸更流行使用艾灸及放血方式治療！那艾灸和一般針灸有何不同呢？在古代中國，艾草就已是重要的民生植物，通常用於針灸術的「灸」。所謂針灸其實分成兩個部份-「針」就是拿針刺穴道，而「灸」就是拿艾草點燃之後去薰、燙穴道。而放血則是用針具刺破特定部位或穴位放血，以疏通經脈，調氣理血，促邪外出。這兩個療法從唐宋時期就已成中醫大法，而衍至明清時期，已蔚為流行！聽起來是不是真的很佩服古人的智慧呢！

肩頸痠痛吃什麼食物好呢？除了這些食物是天然痠痛特效藥外，熱敷其實也相當有用！

對側睡引起落枕的朋友，不用在查詢肩頸痠痛吃什麼食物好，精華知識一次告訴你！頸痠痛的原因有很多，據研究顯示不同的食物對於不同的成因居然有所幫助！例如「眼睛疲勞」所引起的肩頸痠痛，這時候就能多補充葉黃素、花青素，也可以多吃菠菜及柑橘類水果，而物質中的「鎂」具有鬆弛肌肉的作用，它能放鬆長時間保持相同姿勢及壓力等造成的肌肉僵硬，有助於改善血液循環，對肩頸痠痛的各種症狀都有幫助，這時候就要多吃海鮮類和五穀雜糧等食物。如果你想找立即能舒緩的方式，對於肌肉疼痛和肌肉緊張這兩種引起的狀況其實熱敷也相當有用的噢！

不用再問針灸肩頸有用嗎！其實經研究證實肩頸痠痛針灸穴位效果是最好的！

許多人都會有個迷思，找中醫針灸肩頸有用嗎！其實從古代文獻就可以看的出來，在那個醫學和科學都不發達的年代，除了中藥外，針灸其實一直是中醫拿來作為治療各種病症或是痼疾的方式，甚至退化性關節炎也能治療！
退化性關節炎在古代中醫稱之為「痹症」，可分為「風痹」、「寒痹」、「濕痹」等三種類型，意思是關節、肢體、背部等處出現痠、痛、麻、重及屈伸活動不利等症狀，國際期刊《關節炎與風濕病學》就曾刊登過針灸對退化性膝關節炎的療效評估，結果顯示針灸治療能顯著性改善膝關節疼痛及恢復功能。從各種實證反饋來看，會發現不僅僅是肩頸痠痛針灸穴位有效，而是任何病症都能用針灸去做治療。

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若是一般的痠痛症狀，國人普遍會找中醫推拿治療，但若是患者的肩頸痠痛是由於肌腱炎、沾黏、舊傷引起，則會找復健科醫生或物理治療師治療，現在不需要那麼麻煩了！位於高雄的德佐中醫診所，同時擁有最專業的中醫師和合格有證照的物理治療師！德佐中醫師藉由辨證論治，根據病人的體質和症狀確定痠痛的根本原因，並制定相應的治療計劃。接下來，物理治療師使用專業知識和技巧，如按壓、伸展、按摩、牽引等，針對特定區域或肌肉群進行針對性的物理治療，以釋放肌肉的緊張，並減輕酸痛症狀。找肩頸痠痛中醫推薦或是高雄肩頸痠痛推薦？來德佐中醫診所治療就對了！

高雄傷科中醫推薦｜高雄傷科大師　林奇輝 院長

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【學經歷】 中國醫藥大學學士後中醫學系
屏東高明中醫診所
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